Popunjavanjem ovog upitnika postajete kandidat za izradu  individualnog plana ishrane koji se posebno naplaćuje i ne ulazi u cenu grupnih treninga.

Osnovni podaci

Da li imate neku sistemsku bolest i koju ?
Da li trenutno pijete neku suplementaciju i koju ?
Da li imate alergiju na neke namirnice i koje ?
Da li imate netoleranciju na neke namirnice i koje ?
Koji je cilj dijete koju tražite
smanjenje procenata masnog tkiva uz održavanje postojeće mišićne mase
smanjenje procenata masnog tkiva uz unapređenje određenih mišićnih partija
povećanje mišićne mase uz održavanje postojećeg procenta telesne masnoće

Životni stil

Jedete li doručak ?
Da
Ne
Koliko obroka imate dnevno, u proseku ?
Da li imate običaj da jedete kad niste gladni ?
Da
Ne
Da li jedete zato sto žudite za određenom hranom iako ste siti ?
Da
Ne
Da li imate običaj da se prejedate ?
Da
Ne
Da li se budite u toku noći i jedete ?
Da
Ne
Da li svakodnevno konzumirate slatkiše ?
Da
Ne
Da li svakodnevno jedete povrće ?
Da
Ne
Da li svakodnevno jedete voće ?
Da
Ne
Da li i koliko često jedete ribu ?
Da li pijete kafu ili čaj ili neko treće piće svakodnevno ( ne računajući običnu vodu ) ?
Čaj
Kafa
Nešto treće
Da li postoje neke namirnice koje ne volite da jedete i koje su to ?
Stepen fizičke spremnostiovde ne računamo šetnje, savladavanje svakodnevnih stepenika, obavljanje kućnih poslova i slično, već isključivo pohađanje organizovanih sportskih ili rekreativnih aktivnosti koje se ciklično ponavljaju
bez rekreacije uopšte
bez rekreacije trenutno
vežbanje 2-3 puta sedmično
vežbanje 4-5 puta sedmično
vežbanje više od 5 puta sedmično
Da li ste spremni da dobijete individualni plan ishrane sa monitoringom ( praćenjem unosa namirnica i kontrolisanje pridržavanja zadatog programa ) ili želite sopstveni plan bez monitoringa ?
sa monitoringom - 10000 RSD
bez monitoringa - 6000 RSD

NAPOMENA :
Sportska ishrana iza koje stojimo znanjem i iskustvom i koju
prepisujemo našim klijentima u skladu sa njihovim zdravstvenim i određenim ličnim preferencijama, bazirana je na proteinima životinjskog porekla i kao takva se može prilagoditi vegeterijancima ali ne i veganstvu i religioznom postu.

Pošalji